Eine universelle Packliste für das Bergwandern zu erstellen ist nahezu unmöglich. Deshalb haben wir uns in der untenstehenden Liste auf Gegenstände beschränkt, die Ihnen bei einer Bergtour mit Sicherheit nützlich sind. Spezielle Touren erfordern natürlich spezielle Wanderausrüstung, deshalb können Sie diese Liste nach allen Richtungen erweitern. Diese Liste ist eine Ergänzung der Packliste „Mehrtägige Touren“.
Ausrüstungsempfehlungen sowie Infos und Tipps zu Ihrer Wanderreise in den Alpen bzw. einer Alpenüberquerung:
- Ausrüstungsempfehlung für eine Alpenwanderung/Alpenüberquerung OHNE Gepäcktransport mit zusätzlichen Tipps zum Packen Ihres Rucksacks.
- Ausrüstungsempfehlung für eine Alpenwanderung bzw. Alpenüberquerung MIT gebuchtem Gepäcktransport.
I. Alpenwanderung/Alpenüberquerung OHNE Gepäcktransport
Das Wichtigste:
- Bergschuh Kategorie B/C wählen
- Rucksackgewicht max. 8 kg
- KEINEN Poncho als Regenschutz
Ausrüstung:
bzw. in kleinen Flaschen)
Kleidung/Schuhe:
Gesundheit:
Mittel gegen Kopfschmerz, Durchfall o. ä.
Sonstiges:
Ihre Ergänzungen:
Dokumente (Pass, Kreditkarte, Gesundheitskarte etc.) mit dem Handy fotografieren und über Ihren E-Mail-Account abspeichern!
Tipps zum Packen Ihres Rucksacks
Das Wichtigste: Weniger ist besser!
Je weniger Rucksackgewicht getragen werden muss, desto mehr Energie steht Ihnen für Ihre Wanderung zur Verfügung. Daher sollte der Rucksack maximal 8 kg (oder weniger) wiegen.
Ist alles fest oder wackelt der Rucksack?
Um Kraft zu sparen, sollte am Rucksack alles gut verstaut und keinesfalls etwas locker sein, damit es keine Bewegungen am Rucksack auslöst. Merke: Jede Bewegung des Rucksacks löst eine andere Bewegung an der Körperseite aus, die mit Kraftanstrengung verbunden ist – also alles überprüfen, damit nichts wackelt und Energie gespart werden kann!
Packen des Rucksacks:
Damit Sie schneller Ihre Sachen im Rucksack finden, ist es von großem Vorteil, wenn Sie diesen immer nach dem gleichen Schema packen. Empfehlenswert ist es auch, unterschiedlich farbige Plastiktüten zu nützen. So sind die Gegenstände vor Nässe geschützt und können schneller gefunden werden.
Deckeltasche Ihres Rucksacks
Die Rucksackdeckeltasche sollte lediglich mit leichten Dingen gefüllt werden. Gegenstände, die schnell zur Hand sein müssen, gehören dort hinein: Wanderkarten, Lampe, Geldbeutel, Dokumente, Schokolade, Kopfbedeckung, Sonnenbrille usw.
Hauptfach
Ins Hauptfach kommen im Prinzip alle anderen Dinge. Wichtig ist, auf eine gleichmäßige Gewichtsverteilung zu achten, damit die Regel des Körperschwerpunktes eingehalten wird.
Bodenfach
Oft ist das Bodenfach durch einen Boden, der geöffnet werden kann, vom Hauptfach getrennt. Wir empfehlen, diesen Bereich mit größeren, nicht so oft gebrauchten Kleidungsstücken zu nutzen. Wichtig ist, dass das Bodenfach richtig gut ausgefüllt ist, das verleiht dem Rucksack Stabilität. Ist er zu "lose" gefüllt, kann die darüber liegende Ausrüstung den Rucksack nach rechts oder links umknicken lassen.
Außen am Rucksack
Durch Schnallen etc. können hier problemlos z.B. Wanderstöcke befestigt werden.
II. Alpenwanderung/Alpenüberquerung MIT Gepäcktransport
Das Wichtigste:
- Bergschuh Kategorie B/C wählen
- Rucksackgewicht max. 8 kg
- KEINEN Poncho als Regenschutz
Ausrüstung:
bzw. in kleinen Flaschen)
(bei Touren mit Übernachtung in Hütten)
Kleidung/Schuhe:
Lang/Kurz (Zip-Off)
Gesundheit:
Mittel gegen Kopfschmerz, Durchfall o. ä.
Muskelentspannung
Sonstiges:
Ihre Ergänzungen:
Unser Tipp:
Dokumente (Pass, Kreditkarte, Gesundheitskarte etc.) mit dem Handy fotografieren und über Ihren E-Mail-Account abspeichern.
| Mütze und Handschuhe | Informationen über die Notwendigkeit und Art dieser Gegenstände, erhalten Sie in Abhängigkeit von der geplanten Tour, in einem speziellen Bergsport-Fachgeschäft oder bei einem Bergverein. |
| Karten und Kompass | |
| Größerer Tourenrucksack | |
| Höhenmesser | |
| Rettungsdecke | |
| Trekking-Stöcke | |
| Wetterschutz | |
| Bergseil und Karabiner | |
| Spezielle Wanderschuhe | |
| Lippenschutz | |
| Schneebrille |
